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ASMR ( autonomous sensory meridian response,自发性知觉经络反应) ,是一种可以帮助部分失眠人群以达到舒适的入睡,又名耳音、颅内高潮等,指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激,在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感。

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